SERVICIOS
Asesorías online
Las asesorías Online son creadas con el fin de poder ayudarte desde cualquier parte del mundo donde te encuentres, sin siquiera salir de casa.
Si alguna vez te has sentido un poco sin rumbo, ¡Esto es para ti!
Mis servicios profesionales tiene como base fundamental la educación nutricional, y es que…
Quizás, en algún momento has pasado por esa sensación de hambre y el “pero si ya comí”, sientes que no tienes una buena relación con los alimentos, o incluso rendimiento deportivo, deseas mejorar tu composición corporal, o simplemente seguir un plan de alimentación que se adapte a tus gustos y necesidades diarias, aprender sobre tus alimentos y como mejoraran tu calidad de vida a largo plazo.
¿Cómo trabajo?
- Desde un espacio amable para el paciente, donde no serás juzgado y la empatía es clave, para afianzar una comunicación honesta y trabajar juntos en este camino.
- Ademas de trabajar con recomposicion corporal, objetivos fisicos u esteticos tambien, suelo trabajar de forma integrativa con personas que solo quiere mejorar su alimentacion y aprender cierta educacion nutricional o incluso objetivos de rendimiento deportivo o alguna patologia segun sea el caso.
- En mis pautas no hay menús semanales establecidos por determinado tiempo, mi intención es que tu aprendas a combinar tus alimentos, sin embargo, encontraras un menú ejemplo que te guiara al inicio, el cual esta compuesto por 4 ejemplificaciones de menu con el número de comidas y porciones que se establecerán según la estrategia nutricional. aprender a conocer tus porciones te permitira variar tus alimentos y mantenerte dentro de tus objetivos.
- Más que una dieta encontrarás una guía con gran lista de alimentos, lo que estos proporcionan, como puedes combinarlos, y además agregaré material que considere que pueda ser útil para tu objetivo.
- Mi mayor retribucion es que aprendas a comer y combinar tus alimentos, escuchando tus sensaciones de hambre y saciedad, proporcionando así mayor energía, concentración, mejor digestión, y una buena relación con tu alimentos a través de hábitos que podrás mantener a largo plazo.
Taller / Workshop
Hoy en día vivimos en una sociedad bombardeada por comentarios como “NO COMAS ESTO”, “REDUCE AQUELLO” “EL AZUCAR MATA” pero nadie se detiene a explicarnos el porqué, de qué forma ocurre, que otros factores influyen y cuales son realmente las soluciones. Por ello creo que la educación alimentaria es vital para derrumbar mitos, evitar la ansiedad y el miedo y mejorar la relación con los alimentos. Y yo puedo ayudarte en ello!
Si estas pensado en organizar un taller sobre nutrición, alimentación, hábitos, y como aplicar estos en el día a día, puedes contactarme para crear un ambiente donde aprendamos juntos a vivir nutriendo.
