SERVICIOS
Asesorías online
Las asesorías Online son creadas con el fin de poder ayudarte desde cualquier parte del mundo donde te encuentres, sin siquiera salir de casa.
Si alguna vez te has sentido un poco sin rumbo, ¡Esto es para ti!
Mis servicios profesionales tiene como base fundamental la educación nutricional, y es que…
Quizás, en algún momento has pasado por esa sensación de hambre y el “pero si ya comí”, sientes que no tienes una buena relación con los alimentos, o incluso rendimiento deportivo, deseas mejorar tu composición corporal, o simplemente seguir un plan de alimentación que se adapte a tus gustos y necesidades diarias, aprender sobre tus alimentos y como mejoraran tu calidad de vida a largo plazo.
¿Cómo trabajo?
- Desde un espacio seguro para el paciente, donde no serás juzgado, la empatía es clave, para afianzar una comunicación honesta y trabajar juntos en este camino.
- No solo trabajo con objetivos físicos, ni sobre el peso corporal, incluso según el paciente, su patología, gustos u objetivo esto puede variar siendo la última herramienta a utilizar.
- En mis pautas no hay menús semanales establecidos por determinado tiempo, mi intención es que tu aprendas a combinar tus alimentos, sin embargo, encontraras un menú ejemplo que te guiara al inicio, el cual esta compuesto por los 7 días de la semana con el número de comidas y porciones que se establecerán según la estrategia nutricional.
- Más que una dieta encontrarás una guía con gran lista de alimentos, lo que estos proporcionan, como puedes combinarlos, y además agregaré material que considere que pueda ser útil para tu objetivo.
- Mi objetivo es que aprendas a comer y combinar tus alimentos, escuchando tus sensaciones de hambre y saciedad, proporcionando así mayor energía, concentración, mejor digestión, y una buena relación con tu alimentos a través de hábitos que podrás mantener a largo plazo.
Taller / Workshop
Hoy en día vivimos en una sociedad bombardeada por comentarios como “NO COMAS ESTO”, “REDUCE AQUELLO” “EL AZUCAR MATA” pero nadie se detiene a explicarnos el porqué, de qué forma ocurre, que otros factores influyen y cuales son realmente las soluciones. Por ello creo que la educación alimentaria es vital para derrumbar mitos, evitar la ansiedad y el miedo y mejorar la relación con los alimentos. Y yo puedo ayudarte en ello!
Si estas pensado en organizar un taller sobre nutrición, alimentación, hábitos, y como aplicar estos en el día a día, puedes contactarme para crear un ambiente donde aprendamos juntos a vivir nutriendo.
